Если тебе когда-нибудь захочется найти такого человека, который сможет одолеть любую, даже самую тяжелую беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто: ты просто посмотри в зеркало и скажи: “Привет!” Ричард Бах
В каждом человеке солнце. Только дайте ему светить. Сократ
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти. Коко Шанель
www.gotovim.ru/recepts/sbs/salkurana.shtml салат курица и ананас Вам потребуются: курица (грудка) - 1/2 грудки; яйцо - 1 шт.; ананас консервированный - 1 банка (240г); майонез, кари - по вкусу Куриную грудку отварить до готовности и оставить остывать в бульоне. Охлажденную куриную грудку нарезать маленькими кубиками. Яйцо сварить и нарезать кубиками. В салатнике соединить курицу, яйцо и ананасы. Для соуса в майонез добавить по вкусу порошок кари. Добавить в салат соус, размешайте и дайте настояться минут 30.
язык говяжий или свиной (отварной) — 300-400 г маринованные огурцы — 300-400 г репчатый лук — 1 шт. (можно исключить) майонез 1. Отвариваем язык и нарезаем соломкой. 2.Огурцы нарезать тоже соломкой. Соотношение языка и огурцов должно быть примерно одинаковое 3. Лук нарезать тонкими полукольцами, ошпарить. 4. Готовим маринад для лука. Для этого смешать 1 ст. л. уксуса (9 %), 1 ст. л. сахара, 1 ч. л. соли, 3 ст. л. кипяченой воды. 5. Смешиваем лук с маринадом и оставляем мариноваться на 2-3 часа. 6. Смешиваем все ингредиенты вместе и заправляем майонезом. Выкладываем в салатник или креманку, украшаем зеленью и подаем.
8 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ УСКОРЯЮТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ: ••• ЖИРНАЯ РЫБА. К такой рыбе относится скумбрия, форель, сардины, сельдь, тунец и семга. Потребление рыбы будет увеличивать сжигание аж целых 400 калорий в день. ••• ТЕМНО-ЗЕЛЕНЫЕ ЛИСТОВЫЕ ОВОЩИ.К ним относятся салат руккола, листовая свекла мангольд, цикорий, листья одуванчика, капуста брокколи, горчица и шпинат. Они полны витамина А, витамин С, кальция и содержат много клетчатки. Ваш организм расходует гораздо больше калорий на переваривание этой клетчатки, чем содержащуюся в овощах. ••• ПОМИДОРЫ.Помидоры содержат большое количество антиоксиданта ликопена. Так же, как и как темно-зеленые листовые овощи, томаты являются хорошим источником клетчатки. Помидоры также работают на создание идеальной фигуры, так как они содержат лимонную, яблочную и щавелевую кислоты, которые поддерживают почки, помогая организму избавиться от продуктов сжигания жира. ••• ЧЕРНИКА И ДРУГИЕ ЯГОДЫЯгоды содержат много клетчатки, настолько много, что можно сказать, что вы получаете "отрицательные калории", то есть ваш организм сжигает больше калорий, чем получает. Одна чашка черники содержит лишь около 80 калорий, но имеет четыре грамма клетчатки. Ваше тело потратит большую часть из этих 80 калорий, чтобы переварить эти 4 грамма клетчатки. ••• ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫЕ ПРОДУКТЫ.Зерно, особенно неочищенное - один из лучших источников клетчатки. Проверьте список ингредиентов вашего хлеба и крупы внимательно и убедитесь, что львиная доля из ингредиентов состоит именно из цельного зерна. ••• СПЕЦИИ И ПРЯНОСТИ.Чили, карри, имбирь и прочие острые штучки – ваши лучшие друзья. Ваше сердце бьется быстрее и лоб покрывается испариной, когда вы отведаете хорошего карри. ••• ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ.Зеленый чай помогает сжигать 4% потребленных калорий – при условии, что вы пьете не менее 3-4 чашек в течение дня. ••• ЛЕДЯНАЯ ВОДА.Рекомендовать выпивать около 8 стаканов воды в день. А знаете ли вы, что если пить ледяную воду, то ваше тело будет сжигать дополнительные 9 калорий на стакан?
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти. Коко Шанель
Вопрос 1: Как засунуть жирафа в холодильник?
Вопрос 2: Как засунуть в холодильник слона?
Вопрос 3: Лев созвал всех зверей на собрание. Явились все, кроме одного. Что это за зверь?
Вопрос 4: Вам нужно пересечь широкую реку, которая кишит крокодилами. Как вы это сделаете?
Ответы ОТВЕТЫ Вопрос 1: Как засунуть жирафа в холодильник? Правильный ответ: Открыть холодильник, засунуть туда жирафа, закрыть холодильник. Этот вопрос позволяет выяснить, нет ли у вас склонности выискивать чересчур сложные решения для простых задач.
Вопрос 2: Как засунуть в холодильник слона? Неправильный ответ: Открыть холодильник, засунуть туда слона, закрыть холодильник. Правильный ответ: Открыть холодильник, вынуть оттуда жирафа, засунуть туда слона, закрыть холодильник. Этот вопрос позволяет выяснить, способны ли вы при принятии решений учитывать последствия ваших предыдущих действий.
Вопрос 3: Лев созвал всех зверей на собрание. Явились все, кроме одного. Что это за зверь? Правильный ответ: Это слон. Он же в холодильнике, помните? Этот вопрос проверяет вашу память.
Вопрос 4: Вам нужно пересечь широкую реку, которая кишит крокодилами. Как вы это сделаете? Правильный ответ: Вплавь. Ведь крокодилы-то все на собрании у льва. Этот вопрос позволяет выяснить, способны ли вы учиться на собственных ошибках. vk.com/wall-23170931_108812
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти. Коко Шанель
Будьте собой. Окружающие, которые одобряют или порицают ваши действия, однажды уйдут — но последствия подчинения их воле или независимости останутся с вами. Брэд Дженсен
Соискатели с богатым опытом прохождения собеседований знают, что HR-специалисты практически всегда задают одни и те же вопросы. Но кандидаты не остаются в долгу и отвечают дежурными фразами, в то время как сами думают совершенно иначе. Какие мысли посещают соискателей на интервью? Нестандартные ответы на стандартные вопросы от редакции Rabota.ru. Вопрос № 1. Почему вы хотите работать именно в нашей компании? Думаю: Ждете, что я сейчас начну петь дифирамбы вашей компании, которая существует всего две недели? Нет! Я отослал резюме в 15 компаний — куда возьмут, там и буду работать. А какие позиции вы занимаете на рынке — мне все равно! Говорю: Я знаю много о вашей компании — я тщательно изучил ваш сайт, прочитал о вашей организации множество публикаций. Я очень хочу присоединиться к вашей замечательной команде профессионалов! Кроме того, вы являетесь лидером в своем сегменте, а для меня немаловажно работать в уважаемой организации с известным именем. Вопрос № 2. Кем вы видите себя через 5 (десять, двадцать и т. д.) лет? Думаю: Через пять лет мне хотелось бы остаться мужчиной, иметь все такую же густую шевелюру, «кубики» на прессе, жениться на красивой девушке, иметь собственный парк роскошных автомобилей, дом в Барвихе! А, вы говорите про работу? Я тут подумал и решил, что больше года у вас точно не стоит задерживаться... Говорю: Я надеюсь завязать с вашей компанией долгосрочные отношения. Через пять лет я планирую работать у вас! Конечно, мне хотелось бы за это время получить повышение, если смогу его заслужить... Вопрос № 3. Какую зарплату вы хотите получать? Думаю: Уффф... Пятьсот миллионов долларов в месяц! Именно столько мне нужно для счастья! А вы сколько предлагаете? 30 тысяч рублей? Ну, большего от вас я не ожидал — даже кофе не предложили. Говорю: Меня вполне устраивает заработная плата, которая была указана в описании вакансии. Конечно, я буду только рад возможному повышению оклада и премиям. Вопрос № 4. Почему вы ушли с предыдущего места работы? Думаю: А какой смысл было там засиживаться? Три года без повышения, работа — сплошная рутина, а начальник вообще совесть потерял... А вы вроде и платите больше, да и добираться к вам ближе. Говорю: На предыдущем месте работы я достиг больших успехов в своей должности и почувствовал, что у меня есть потенциал для дальнейшего профессионального развития. К сожалению, руководство компании не смогло предложить мне более высокую должность и новые, интересные задачами, поэтому я принял решение уволиться. Для меня крайне важна возможность совершенствовать свои профессиональные навыки. Вопрос № 5. Ваши достоинства? Думаю: Жму от груди 80 килограмм, виртуозно играю на губной гармошке, мастерски топлю баню, могу сварить борщ, а брат у меня — боксер! Вы решили выйти за меня замуж или на работу взять? Мои основные достоинства как специалиста перечислены в резюме — выбирайте любое! Говорю: Усидчивость, трудолюбие, умение работать в команде, ответственность, честность, исполнительность, пунктуальность... Вопрос № 6. Ваши недостатки? Думаю: Ну, точно замуж хочет! Я вот, например, ленивый очень. А еще... Но вам какое дело? Не буду ничего говорить. Можете считать, что я почти святой. Говорю: Порой я уделяю излишнее внимание деталям, из-за чего иногда перепроверяю все несколько раз. К счастью, этот недостаток компенсируется моим умением планировать свое рабочее время, поэтому он никак не сказывается на скорости выполнения поставленных задач. Вопрос № 7. Почему крышка канализационного люка круглая? Думаю: Ааа!!! Опять этот вопрос! А почему солнце круглое, а дома — прямоугольные? И почему всем вдруг стала так интересна история создания этой проклятой крышки? Говорю: Мне кажется, круглая форма люка является более технологичным решением, чем квадратная. Во-первых, круглая крышка не может провалиться в канализационную шахту, так как ее диаметр больше отверстия шахты. Во-вторых, круглую крышку проще транспортировать без применения специальных средств — ее можно просто катить. А в-третьих, круглый люк открывается легче, чем квадратный.
Сколько раз вам приходилось слышать подобные вопросы? А может быть, кто-нибудь узнал в приведенных выше ответах себя? Для того чтобы диссонанс между мыслями и ответами был не настолько очевидным, хочется пожелать эйчарам задавать больше продуктивных и интересных вопросов, а кандидатам — терпения и стойкости.
В самом деле, буддисты правы. Эмоциональным людям что-то надо делать с вечными бурями и ураганами внутри себя.
Усвоила главное правило - эмоциям нельзя поддаваться, за ними нужно наблюдать. Как за явлением. Если тебя задевает эмоция, то с тобой что-то не так. Это есть зло ))
Нельзя реагировать даже на несправедливость. Особенно, когда знаешь что ее нет.
С другой стороны, часто справедливость лишь наша гордость. А это тоже нехорошо.
Однако, шутки шутками, а мне в самом деле уже несколько дней светло и спокойно. Просто потому что правило 1, оказывается, при желании можно попробовать применять на практике.
Вам все по фиг. Не отчаянное и не снисходительно-презрительное, не равнодушное... А... В общем, главное осознать, что любое проявление эмоций - это проигрыш, даже Глупость. Не способность смириться с кармой (судьбой, системой координат), данной от рождения. Но, как знать, чем в самом деле мы занимались в прошлой жизни? Может то, что дано сейчас, вполне заслуженно и справедливо (в высшем смысле этого слова, а не в слепом, субъективном)? Единственное, что мы можем исправить - не дергаться, чтобы не стало хуже, а спокойно идти своим путем, ни на кого и ни на что не оглядываясь и не реагируя на раздражители. ТАМ будет легче. Потом...