07.02.2012 в 14:38
Пишет Голландская рулетка:Седьмое февраля
С тех пор, как я знаю, что негативные эмоции надо проживать, а не подавлять, вытеснять, подменять и что там ещё можно с ними делать, на меня иногда находит смелое и азартное настроение. Тогда с решительностью старательной домохозяйки, которая заглядывает под кровати, за батареи и выискивает затаившуюся пыль, грозно размахивая метёлкой, я чутко выслушиваю в себе старые страхи и новые обиды. Сделал дело — гуляй смело. Я отчувствую сейчас всё, с чем могу справиться сейчас, и пойду дальше спокойно жить. Во внутреннем монологе некоторые слова неприятно дёргают. Вызывают нежелательные воспоминания или ассоциации. Хорошо, если иногда есть возможность посмотреть внимательнее, в чём там дело, прожить и отпустить. Признать, что даже самые незначительные поводы могли вызвать настоящие эмоции, не говоря уж о серьёзных неприятностях. Боль так боль. Стыд так стыд. Страх так страх. Гнев так гнев.
Когда знаешь, как обходиться с эмоциями, то смело берёшься за прежде пугающие дела. Подойти и заговорить. Подать резюме. Показать рисунок. Да, может быть, не всё пройдёт гладко, может быть, опять будет страшно или стыдно. Но я это проживу, переживу. Прорвусь сквозь этот рубеж, увижу, что за ним. Когда Прекрасный Царь Обезьян Сунь Укун прыгнул сквозь бурный занавес водопада, он обнаружил там огромную пещеру, хорошенько обустроенную для жизни всего обезьяньего племени. И с этого всё только началось.
Вот слова из книги Джона Грея: «Для того чтобы не опускать руки, когда то, чего вам хотелось, получил другой, вам, конечно же, нужно почувствовать себя обиженным, разочарованным и расстроенным. Если другие не позволяют вам обрести желаемое — вы тревожитесь, завидуете, сердитесь на них. Если кажется, что вы не сможете приобрести то, что хотите, вас охватывает страх и волнение. Если вы не оправдали собственных ожиданий — чувствуете сожаление, замешательство и стыд. Наконец, если вы действительно хотите чего-то, то рискуете пережить все эти (и многие другие) ощущения.»
Рулетка запускается!
URL записиС тех пор, как я знаю, что негативные эмоции надо проживать, а не подавлять, вытеснять, подменять и что там ещё можно с ними делать, на меня иногда находит смелое и азартное настроение. Тогда с решительностью старательной домохозяйки, которая заглядывает под кровати, за батареи и выискивает затаившуюся пыль, грозно размахивая метёлкой, я чутко выслушиваю в себе старые страхи и новые обиды. Сделал дело — гуляй смело. Я отчувствую сейчас всё, с чем могу справиться сейчас, и пойду дальше спокойно жить. Во внутреннем монологе некоторые слова неприятно дёргают. Вызывают нежелательные воспоминания или ассоциации. Хорошо, если иногда есть возможность посмотреть внимательнее, в чём там дело, прожить и отпустить. Признать, что даже самые незначительные поводы могли вызвать настоящие эмоции, не говоря уж о серьёзных неприятностях. Боль так боль. Стыд так стыд. Страх так страх. Гнев так гнев.
Когда знаешь, как обходиться с эмоциями, то смело берёшься за прежде пугающие дела. Подойти и заговорить. Подать резюме. Показать рисунок. Да, может быть, не всё пройдёт гладко, может быть, опять будет страшно или стыдно. Но я это проживу, переживу. Прорвусь сквозь этот рубеж, увижу, что за ним. Когда Прекрасный Царь Обезьян Сунь Укун прыгнул сквозь бурный занавес водопада, он обнаружил там огромную пещеру, хорошенько обустроенную для жизни всего обезьяньего племени. И с этого всё только началось.
Вот слова из книги Джона Грея: «Для того чтобы не опускать руки, когда то, чего вам хотелось, получил другой, вам, конечно же, нужно почувствовать себя обиженным, разочарованным и расстроенным. Если другие не позволяют вам обрести желаемое — вы тревожитесь, завидуете, сердитесь на них. Если кажется, что вы не сможете приобрести то, что хотите, вас охватывает страх и волнение. Если вы не оправдали собственных ожиданий — чувствуете сожаление, замешательство и стыд. Наконец, если вы действительно хотите чего-то, то рискуете пережить все эти (и многие другие) ощущения.»
Рулетка запускается!