Девятое марта
Беспокойство не лишает завтрашних проблем. Оно лишает сегодняшних сил.

Мой муж очень любим вспоминать, как я сдавала экзамены в институте. Традиционно это проходило по одной и той же схеме: накануне экзаменов я ударно перечитывала и зубрила лекции, не спала в ночь перед решающим днем, чтобы все повторить наверняка, а наутро он встречал меня на остановке, провожал до института и успокаивал:
-Я не сдам.
- Нет, сдашь. Ты всегда сдаешь.
- Но на этот раз не сдам.
- Почему? Ты же учила.
- Учила. Но все равно боюсь!
И в таком духе все пять лет. Причем я сдавала хорошо, и даже те экзамены, где казалось, шансов не было. Потом на смену экзаменам пришла работа, где были многочисленные комиссии, и я тоже боялась "не сдать" - однако и там все заканчивалось хорошо.
В какой-то момент мне пришло в голову просто оглянуться назад и посмотреть на все многочисленные проблемы-перевалы, которые остались за спиной. Местами там были о-очень крутые перевалы. И я подумала, что в тех местах, где я могла бы, образно выражаясь, остановиться, разжечь костер, попить чайку и начать восхождение, я стояла и ныла: "Ой, как высоко! Ой, я не залезу! Ах, как мне страшно!". В конечном итоге я все равно залезала, но в ситуации с предварительным чаепитием у костра это было бы как-то более приятно.
И я научилась не волноваться. Не в смысле - не волноваться совсем и делать лицо кирпичом, завидев на горизонте какую-то проблему. Но я перестала бегать по потолку, переживать и уверять всех окружающих, что "не сдам". Это время, которое раньше отводилось на излишнее беспокойство, всегда можно было посвятить чему-то другому, более полезному и придающему сил для грядущих подвигов. И эта практика, как показало время, оказалась гораздо привлекательнее. Так что, завидев выползающую из-за горизонта проблему, не волнуйтесь. Лучше распакуйте рюкзак, передохните, выпейте чаю и наберитесь сил. А потом вперед, на поиски решения.

Рулетка запускается!

50 заповедей Карима Рашида
Карим Рашид родился в Каире в 1960 году, рос в Англии и Канаде, где и получил диплом дизайнера в университете Карлетон (Carleton University) в Оттаве. После стажировки в Италии в 1993 году открыл собственную мастерскую в Нью-Йорке. Работал со многими именитыми клиентами, такими как Prada, Edra, Foscarini, ZeroDisegno, Method Home, Issey Miyake, Totem, Pure Design, Zeritalia, Fasem, Guzzini, Estee Lauder, Tommy Hilfiger, Giorgio Armani, Sony, Magis, Leonardo, Zanotta, Maybelline, Yahoo, George Kovacs, Citibank, Nienkamper, YSL и др. Сейчас он – самый продаваемый дизайнер мира. Каждый месяц в мире проходят две его выставки и с десяток лекций. Только за последние десять лет получил около тридцати наград в области промышленного дизайна. Более семидесяти его работ – в постоянных экспозициях двух десятков музеев дизайна и современного искусства.

Карим Рашид — один из самых известных дизайнеров в мире, лауреат множества премий и кучи крутых объектов. Итак, 50 его заповедей, которые помогают ему жить и творить (они пересекаются с «200 уроков жизни» Робина Шармы, хотя и не такие разносторонние):

1. Не ограничивай своих возможностей узкой специализацией — специализируйся в целом на жизни.

2. Не заваливай рабочий стол. Он всегда должен оставаться девственно чистым, как горная вершина. Это помогает ощущать себя выше рабочей рутины и сохранять как ясность мысли, так и бодрость духа.

3. Обращайся с коллегами, подчиненными и клиентами так, как хотел бы, чтобы обращались с тобой.

4. Отвечай на каждый полученный е-mail, телефонный звонок или факс в тот же день, вне зависимости от того, где находишься и чем занят.

5. Прежде, чем создать что-то материальное, спрашивай себя есть ли в том, что ты собираешься сделать, какая-то ценность или оригинальная идея.

6. Старайся быть в курсе всего, что касается текущего проекта. Забывай все о сделанном проекте, как только начинаешь работать над новым.

7. Никогда не говори: «Я мог это сделать». Ведь ты этого не сделал.

8. Помни: быть значит создавать. (Хайдеггер)

9. Вскрывай действительность сюрпризами и «феноменологическими» поступками.

10. Знай, что судьба всегда на твоей стороне.

11. Наблюдай за всем, что происходит вокруг тебя, за каждым человеком, за каждым моментом времени. И если вдруг заметишь хоть малейшую зацепку, немедленно начинай работать.

12. Работай for fun, а не ради вознаграждения. Или не работай вовсе.

13. Имей в виду, что если у тебя и твоего товарища наблюдается принципиальное расхождение во взглядах, то плодотворного сотрудничества не получится, даже если тебе кажется, что это не так.

14. Отдавай себе отчет в том, что не каждый проект перспективен.

15. У каждого есть слабые и сильные стороны. Работай над тем, чтобы первые постепеннно превратились в последние.

16. Если понимаешь, что делаешь что-то плохо, займись чем-нибудь другим.

17. Избегай накопительства. Старайся сохранять материальное равновесие — покупая одну новую вещь, избавляйся от одной старой.

18. Если тебе не нравится твоя работа, увольняйся.

19. Храни в гарберобе тридцать одинаковых комплектов нижнего белья и тридцать одинаковых пар носков — и у тебя никогда не будет проблем с подбором пары. Раз в месяц устраивай стирку.

20. Всегда имей при себе только кредитную карточку. Не носи с собой «живых» денег.

21. Помни: лень есть Антихрист.

22. Потребляй в пищу как можно меньше углеводов. Старайся не заходить в пиццерии и булочные-кондитерские.

23. Не прибегай к помощи шоппинга в борьбе с депрессией. Не занимайся с той же целью и обжорством. Знай — это удел домохозяек.

24. Приобретай опыт, а не предметы.

25. Ставь перед собой самые разные задачи и делай шесть вещей одновременно. Только в этом случае тебе никогда не будет скучно.

26. Старайся избегать как в устной,так и в письменной речи следующих выражений: «вкус», «класс», «скука», «уродливый», «массы».

27. Пойми наконец, что понятие «удовольствие» и то, что оно означает, относится скорее к области психологии, нежели физиологии.

28. Минимализм скучен, а вот чувственный минимализм — то, что надо.

29. Постарайся осознать: больше значит больше.

30. Попытайся быть честен с самим собой: нормально не значит хорошо.

31. Знай, что форма следует за предметом так же, как предмет следует за своим предназначением.

32. Вместо того чтобы мечтать о чем-то, претвори это в жизнь.

33. Относись к новым технологиям с уважением, даже если не можешь использовать их в повседневной жизни.

34. Никогда не довольствуйся тем, что сделал.

35. Помни: настойчивость, последовательность и упорство — вот три главные составляющие успеха.

36. Не думай о славе, думай о работе.

37. Всегда плати по своим счетам — учись этому у других.

38. Есть всего три категории людей: одни культуру производят, другие ее покупают, третьим на нее наплевать. Всегда держись первых двух.

39. Даже не сомневайся: работа — это и есть жизнь.

40. Мысли широко, а не глубоко.

41. Мысли расслабленно, а не напряженно.

42. Знай: omnia vincit amor. (Любовь побеждает все. — лат.)

43. Если хочешь, чтобы мир менялся, меняй его сам. (Ганди)

44. Прежде чем принять окончательное решение, все тщательно обдумав, обдумай все еще один разок.

45. Постоянно работай над своей жизнью.

46. Дополняй сложение вычитанием.

47. Опыт — самая важная составляющая жизни. Обмен идеями и человеческое общение — в этом суть существования.

48. Не бренд создает продукцию, а продукция создает бренд.

49. Прошлое лишено смысла.

50. Здесь и сейчас — это все, что у нас есть.

Седьмое февраля
С тех пор, как я знаю, что негативные эмоции надо проживать, а не подавлять, вытеснять, подменять и что там ещё можно с ними делать, на меня иногда находит смелое и азартное настроение. Тогда с решительностью старательной домохозяйки, которая заглядывает под кровати, за батареи и выискивает затаившуюся пыль, грозно размахивая метёлкой, я чутко выслушиваю в себе старые страхи и новые обиды. Сделал дело — гуляй смело. Я отчувствую сейчас всё, с чем могу справиться сейчас, и пойду дальше спокойно жить. Во внутреннем монологе некоторые слова неприятно дёргают. Вызывают нежелательные воспоминания или ассоциации. Хорошо, если иногда есть возможность посмотреть внимательнее, в чём там дело, прожить и отпустить. Признать, что даже самые незначительные поводы могли вызвать настоящие эмоции, не говоря уж о серьёзных неприятностях. Боль так боль. Стыд так стыд. Страх так страх. Гнев так гнев.
Когда знаешь, как обходиться с эмоциями, то смело берёшься за прежде пугающие дела. Подойти и заговорить. Подать резюме. Показать рисунок. Да, может быть, не всё пройдёт гладко, может быть, опять будет страшно или стыдно. Но я это проживу, переживу. Прорвусь сквозь этот рубеж, увижу, что за ним. Когда Прекрасный Царь Обезьян Сунь Укун прыгнул сквозь бурный занавес водопада, он обнаружил там огромную пещеру, хорошенько обустроенную для жизни всего обезьяньего племени. И с этого всё только началось.
Вот слова из книги Джона Грея: «Для того чтобы не опускать руки, когда то, чего вам хотелось, получил другой, вам, конечно же, нужно почувствовать себя обиженным, разочарованным и расстроенным. Если другие не позволяют вам обрести желаемое — вы тревожитесь, завидуете, сердитесь на них. Если кажется, что вы не сможете приобрести то, что хотите, вас охватывает страх и волнение. Если вы не оправдали собственных ожиданий — чувствуете сожаление, замешательство и стыд. Наконец, если вы действительно хотите чего-то, то рискуете пережить все эти (и многие другие) ощущения.»

Рулетка запускается!